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Posted on December 7, 2019December 7, 2019 by meghan@alloveronline.com

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    Confira dicas de treino e motivação para seus objetivos.

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    Qual é o seu principal objetivo?
    Perder gordura
    Ficar mais forte
    Correr mais longe
    Diminuir o stress
    Qual é o seu nível de condicionamento físico?
    Básico
    Intermediário
    Avançado
    Quantas vezes você se exercita por semana?
    0 - 1
    2 - 3
    4 - 5
    6 - 7
    Quanto tempo dura o seu treino?
    Menos de 20 minutos
    De 20 a 40 minutos
    Mais de 40 minutos
    Quais são os seus tipos favoritos de exercícios?
    Corrida na Esteira
    Caminhada na Esteira
    Corrida ao Ar Livre
    Caminhada ao Ar Livre
    Spinning,Treinamento de Forca
    Alongamento
    Cicuito Funcional
    Yoga
    Quais tipos de música preferidos?
    Pop
    Rock
    Hip Hop
    Eletrônica
    Relax
    Zen
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